반응형 전체 글10 혈압 90정도는 괜찮지 않아?! 고혈압은 혈압이 여러원인으로 인해 높아진상태를 의미 합니다. 혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말합니다. 혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높은데,이때의 혈압을수축기 혈압이라고 합니다. 또한 심장이늘어나서 혈액을 받아들일 때 가장 낮은데,이때의 혈압을 이완기 혈압 이라고 합니다. 우리나라 성인인구의 약30% 가이러한 혈압이 높아진증상인 고혈압이 있는 것으로 추정됩니다. 목차 1. 혈압구간별 구분 2. 고혈압의 원인 3. 고혈압의 증상 4. 고혈압의 치료 1. 혈압 구간별 구분 ① 정상혈압:수축기혈압120mmHg미만, 확장기혈압80mmHg미만 ② 고혈압전단계:수축기혈압120~139mmHg이거나, 확장기혈압80~89mmHg ③ 1기고혈압(경도고혈압):수축기혈압140~1.. 2023. 7. 20. 드림-이병헌 감독, 아이유,박서준 주연 "내가 동생이니까 말 놓을께" "정체? 학자금때문에 인생이 정체된 인생이다" "미친세상에 미친X로 사는게 정상아닌가?" 염세적이고 찰진 대사들을 세상 가볍게 찰지게 내뱉는 아이유의 모습의 예고편이 흥미로운 영화 드림 사실 조금 뻔해 보이는 코미디물을 상상하며 영화를 보게 되었다. 아이유의 귀여운 모습과 박서준과의 캐미만 봐도 충분 하다는 생각으로 보기 시작했다는게 맞을 것이다. 아니나 다를까 초반은 예고편에 나오는 장면들이 계속 나오면서 예고 편을 보면서 기대 했던 만큼만의 흥미로 보기 시작했으며 내용도 각 인물별 신파정도 나오는 뻔한 코미디 영화이겠거니 하고 보기 시작했다. 여기까지만 읽고 관심이 생기신분이 계시면 아래는 건너뛰고 영화보시러 ㄱㄱ(이후 스포 포함) 그러다가 예고편에서 봤던 것 같으나 먼.. 2023. 7. 11. 대사증후군과 운동 대사증후군은 비만과 인슐린저항성이 원인이 되어 동맥경화, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 성인병들이 동시 다발적으로 나타나는 현상을 가리킵니다. 따라서 대사증후군 관리에 체중조절이 무엇보다 중요합니다. 체중조절에는 운동과 식이조절이 반드시 필요합니다. 운동을 하지 않으면서 식이조절만으로 체중을 감량하는 것은 우리 몸의 근육량을 함께 소실하기때문에 기초대사량을 떨어뜨리게 됩니다. 지방 1kg은 하루 4.5kcal 열량을 소비할 수 있지만, 근육 1kg은 하루 13kcal 열야을 소비 할 수 있습니다. 즉, 근육량이 많을수록 신진대사가 활발해져 기초대사량을 증가 시킬 수 있습니다. 따라서 체중조절 시 식이조절만으로 체중을 감량하면 기초대사율을 감소시켜 조금만 먹어도 살이 찌는 요요현상이 발생하기 쉽기 때문에 .. 2023. 7. 10. 당뇨병 검사는 이렇게 당뇨병은 무자각, 또는 자각 증상이 온 후라도 빠른 시기에 발견하여 적절한 치료를 하면 충분히 완치될 수 있습니다. 결코 무서운 병이 아니며 조기 발견으로 여러 합병증을 막을 수 있습니다. 그러기 위해서는 정기적으로 건강 진단을 받는 것이 중요합니다. [목차] 1. 당뇨병 검사 방법 2. 요당 검사 3. 소변으로 검사(시험지 테스트) 4. 혈당검사 1. 당뇨병 검사 방법 - 당뇨병 진행상태 검사 검사항목 정상 당뇨병 요당 공복시 60~100mg/dl 공복시 140mg/dl 이상 평상시 120~130mg/dl 평상시 200mg/dl 이상 포도당 공복시 110mg/dl 미만 공복시 140mg/dl 이상 2시간 후 120mg/dl 미만 2시간 후 200mg/dl 미만 검진에서 당뇨병이라고 의심이 가는 경우에는.. 2023. 7. 6. 이전 1 2 3 다음 반응형
