반응형 전체 글10 대사 증후군 식사 이런게 궁금하셨나요? 대사 증후군을 가지고 있는 분들은 식이 요법에 관심이 많지만 사실 생각대로 되지 않는 것 또한 사실입니다. 오늘은 이렇게 식이요법에 궁금증을 가지고 있을법 한 질문과 대답을 모아 봤습니다. 목차 1. 커피는 마셔도 되나요? 2. 고구마가 건강에 좋은가요? 3. 어떤 과일을 먹어야 하나요? 4. 건강기능식품은 먹어도 되나요? 5. 영양성분표시를 확인하면 어떤 도움이 되나요? 1. 커피는 마셔도 되나요? 가장 대표적인 기호식품인 커피는 최근 우리나라에서도 소비가 급격하게 증가하고 있는데요. 커피는 종류에 따라 열량과 당질의 함량이 크게 차이가 있으므로 주의가 필요합니다. 열량과 지방의 섭취를 고려하여 설탕, 시럽과 크림이 없는 블랙커피를 마시는 것이 좋습니다. 구분 블랙커피 카페라떼 카페라떼 믹스커피 1개 .. 2023. 7. 3. 공복혈당 100이상 이면 당신도 당뇨병 전단계 당뇨병은 혈중 포도당(당) 수치가 높은 것이 특징인 만성 질환입니다. 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 생산하는 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없을 때 발생합니다. 인슐린은 췌장에서 생성되는 호르몬으로 혈당 수치를 조절하고 포도당이 체내 세포로 들어가 에너지로 사용되도록 합니다. 당뇨병이 있으면 신체가 혈당을 적절하게 조절할 수 없어 고혈당증(고혈당)이 발생합니다. 장기간의 고혈당 수치는 다양한 건강상의 결과를 초래할 수 있으며 시간이 지남에 따라 장기, 혈관 및 신경에 손상을 줄 수 있습니다. 다음과 같은 몇 가지 유형의 당뇨병이 있습니다. 목차 1. 당뇨병의 종류 2. 당수치 기준 3. 당뇨병 증상 4. 당뇨병에 좋은 음식 1. 당뇨병의 종류 1. 1형 당뇨병: 이 유형은 면역 체계가 실수로 .. 2023. 7. 1. 이전 1 2 3 다음 반응형
