혈압 90정도는 괜찮지 않아?!

고혈압은 혈압이 여러원인으로 인해 높아진상태를 의미 합니다. 혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말합니다. 혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높은데,이때의 혈압을수축기 혈압이라고 합니다. 또한 심장이늘어나서 혈액을 받아들일 때 가장 낮은데,이때의 혈압을 이완기 혈압 이라고 합니다. 우리나라 성인인구의 약30% 가이러한 혈압이 높아진증상인 고혈압이 있는 것으로 추정됩니다.

 

목차

1. 혈압구간별 구분

2. 고혈압의 원인

3. 고혈압의 증상

4. 고혈압의 치료

 

1. 혈압 구간별 구분

① 정상혈압:수축기혈압120mmHg미만, 확장기혈압80mmHg미만
② 고혈압전단계:수축기혈압120~139mmHg이거나, 확장기혈압80~89mmHg
③ 1기고혈압(경도고혈압):수축기혈압140~159mmHg이거나, 확장기혈압90~99mmHg
④ 2기고혈압(중등도이상고혈압):수축기혈압160mmHg이상이거나, 확장기혈압100mmHg이상

 

2. 고혈압의 원인

고혈압은 교감신경에 의한 신경성요인 및 레닌-안지오텐신기전에 의한체액성요인에 의해 발생합니다. 그러나유전, 흡연, 노령화는고혈압의 유발을 촉진하는 요인입니다.
고혈압의 90%이상은 본태성으로 원인을 알 수 없는경우가 대부분입니다. 나머지5~10%는 원인이 명확한이차성 고혈압에 해당합니다. 고혈압의 대부분을 차지하는 본태성고혈압은 한가지원인에 의해 유발 되지않습니다. 여러가지요인이모여서고혈압을일으키는데, 이 중에는유전적인요인(가족력)이가장흔하며,그 외에 노화,비만, 짜게먹는 습관, 운동부족, 스트레스 등 이있습니다.

 

3. 고혈압의 증상

고혈압은 뚜렷한증상이없어 신체검사나 진찰 중에 우연히 발견 되는 경우가 적지않습니다.

고혈압은 소리 없는 죽음의 악마라고 할 정도로 증상이 없는 경우가 대부분입니다. 간혹증상이 있어서 병원을찾는 경우는 두통이나 어지러움, 심계항진, 피로감등의 혈압상승에 의한 증상을 호소합니다. 코피나 혈뇨, 시력저하, 뇌혈관장애증상, 협심증 등 고혈압성혈관질환에 의한 증상을 호소하기도 합니다.

또한 두통을 호소하는 경우도 있는데, 두통은 혈압 때문에 생기지 않고 두통 때문에 혈압이 올라갑니다. 따라서 두통이 있으면 혈압보다 두통을 먼저 조절해야 합니다.
그리고 목덜미가 뻣뻣하면 혈압이 높다고 생각하는 경우가 많습니다. 그러나 과도한 스트레스로 인해 목이 뻣뻣해지고 그로 인해 혈압이 올라갈 수 있습니다. 따라서 목이 뻣뻣할 때는 다른 이유를 먼저 고려해야 합니다.

즉, 증상의 원인과 결과를 혼동하는 경우가 있습니다. 몸의 이상신호는 스스로 판단보다는 전문가와 상의 하는게 좋습니다.

 

4. 고혈압의 치료

최근에는 고혈압을 치료하기 위해 비약물적요법과 약물적요법을 함께실시합니다. 고혈압전단계에서는 체중조절, 식사요법, 행동수정, 규칙적인운동실시 등의 비약물적요법을 먼저시행하는 것을 권장합니다. 그러나고혈압으로 진단받으면 반드시약물을 이용해 혈압을 정상으로 조절해야 합니다. 흡연은 심혈관계질환의 주요위험인자이므로, 금연을 권장합니다.